Новые

Метаболизм: как ускорить его естественным путем

Одной из основных причин, почему похудеть трудно , является медленный метаболизм . Многие уже знают это, соблюдая диету. Скорее всего, все это связано с летаргической фазой обмена веществ.
Читать далее

Увлажнение: секрет спортсмена

Гидратация является фундаментальной частью питания. Фактически, вода является важным питательным веществом для жизни, потому что количество, вырабатываемое в результате обмена веществ, недостаточно для удовлетворения ежедневных потребностей. Отличный водный
Читать далее

Что есть перед тренировкой

Неверно, что пост помогает удерживать равновесие, и неверно, что прием пищи перед физической активностью означает чувство тяжести. При занятиях спортом , будь то спортзал, плавание или теннис, необходимо
Читать далее

Почему стероиды плохие?

Как правило, они являются гормонами , которые организм вырабатывает естественным образом для стимулирования таких функций, как рост и развитие, а также для борьбы со стрессом. Многие, однако, используют
Читать далее

Функция минеральных солей

Терапевтическое значение минеральных солей для здоровья человека было признано только в последние годы. Существует более 100 различных минералов, и из них по меньшей мере 50 следует считать жизненно
Читать далее

Потеря веса помогает в спорте

Между врачами из разных школ возник интересный вопрос о преимуществах, которые можно получить при реинтеграции потери веса , которой обычно страдают во время длительной физической активности, такой как
Читать далее

Важность калия в спорте

Калий — это щелочной металл, содержащийся главным образом во внутриклеточных жидкостях. Он регулирует нервно-мышечную возбудимость, ритмичность сердца, осмотическое давление, кислотно-щелочной баланс и задержку воды. Среднесуточное потребление калия составляет
Читать далее